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????2024年4月15-21日是第30個(gè)全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是“綜合施策 科學(xué)防癌”，旨在按照《健康中國行動(dòng)—癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023—2030年）》相關(guān)要求，擴(kuò)大癌癥防控科普宣傳，倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人。讓我們一起了解癌癥有關(guān)科學(xué)知識(shí)吧。

（ 一 ）

癌癥是一種慢性病，可防可治

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? ??癌癥的發(fā)生是一個(gè)長期、慢性、多階段的過程。從正常細(xì)胞演變?yōu)榘┘?xì)胞，再形成危及人體健康的腫瘤，通常需要10至20年，甚至更長的時(shí)間。

????世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

????國際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)表明，采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧啤⒃缙诤Y查等）和規(guī)范治療等措施，對于降低癌癥的發(fā)病率和死亡率具有顯著效果。

（ 二）

癌癥不會(huì)傳染，

但是某些致癌微生物具有傳染性

????癌癥本身不會(huì)直接傳染，但有些導(dǎo)致癌癥的微生物則有傳染性，經(jīng)常與其接觸的人就有被傳染的可能性。

????全球有16.1%的腫瘤與致病性病原體有關(guān)，在發(fā)達(dá)國家傳染性病原體導(dǎo)致的癌癥死亡占6%，而在發(fā)展中國家則高達(dá)22%。

????國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）指出了11種/類對人類可以致癌的傳染性病原體，包括一種細(xì)菌，七種病毒和三種大寄生蟲。每一個(gè)傳染源至少引起一種癌癥甚至幾種癌癥。

????（1）細(xì)菌：幽門螺桿菌（HP）。

????（2）七種病毒：人乳頭瘤病毒（HPV），乙型肝炎病毒（HBV），丙型肝炎病毒（HCV），EB病毒（EBV），卡波濟(jì)肉瘤相關(guān)皰疹病毒（KSHV），人T細(xì)胞嗜淋巴細(xì)胞病毒-1型（HTLV-1）和艾滋病病毒（HIV）。

????（3）三種寄生蟲：埃及血吸蟲，麝后睪吸蟲和華支睪吸蟲。

（ 三 ）

改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

????世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

????癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

（ 四 ）

關(guān)注身體危險(xiǎn)信號(hào)

????癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時(shí)間越長。關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號(hào)，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。如：

????◆ 身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。

????◆ 體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。

????◆ 身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感、疼痛等。

????◆ 皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。

????◆ 持續(xù)性消化不良和食欲減退。

????◆ 大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。

????◆ 持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。

????◆ 聽力異常，流鼻血，頭痛。

????◆ 陰道異常出血，特別是接觸性出血。

????◆ 無痛性血尿，排尿不暢。

????◆ 不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。

（ 五 ）

防癌體檢有助癌癥早發(fā)現(xiàn)

????防癌體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的最重要的途徑。專業(yè)的防癌體檢是代價(jià)最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。防癌體檢，不同于一般的健康體檢，特指腫瘤專家結(jié)合體檢者的自身情況和個(gè)體需求，做相應(yīng)部位的防癌檢查。如防肺癌體檢，體檢時(shí)注重肺部CT檢查；懷疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人，可重點(diǎn)做胃鏡檢查；肛門指診是普查直腸癌的簡單方法，長期便血或者大便習(xí)慣異常者必查。

????主要推薦的檢查項(xiàng)目包括：

（ 六?）

如果已患癌，

正視癌癥并與癌癥“和平共處”

????對于已經(jīng)患癌的癌癥康復(fù)患者，需要在心理和生理上進(jìn)行兩個(gè)方面的康復(fù)治療，是臨床治療必要的延續(xù)和補(bǔ)充。腫瘤科醫(yī)師提出的以下幾點(diǎn)很重要。

????◆ 積極處理疼痛

????◆ 合理的用藥

????◆ 定期的復(fù)查

????◆ 樂觀的心態(tài)

????◆ 平衡的膳食

????◆ 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

（慢病科 鄒雪平）